La Charquita Healthy Bar / Pokes, Acais y desayunos Menu

Welcome to La Charquita Healthy Bar, your go-to spot for wholesome meals in Paracuellos de Jarama, Madrid. This cozy restaurant specializes in pokes, açais, and delicious breakfasts, catering to both health enthusiasts and casual diners alike.

The breakfast menu features two enticing options: the Traditional Breakfast with classic tostadas and coffee, perfect for champions, and the Special Breakfast, ideal for those looking to impress on Instagram with its avocado toast and toppings like smoked salmon.

But the excitement doesn’t stop there! Guests rave about the poke bowls, particularly the salmon and chicken varieties, paired wonderfully with refreshing local beers. If you’re in the mood for light bites, the homemade guacamole and sweet waffles are not to be missed. With an emphasis on attentive service and a friendly ambiance, La Charquita invites you to indulge in healthy yet delicious fare that keeps you coming back for more.

DESAYUNOS

• Desayuno Tradicional

  El desayuno de toda la vida. El de los campeones. Incluye café + tostada. Elegir entre: Tostada con salmorejo casero • Tostada AOVE / mantequilla y mermelada

  €3.90

• Desayuno Especial

  El desayuno de las influencers. Si te lo pides, deberías subir una foto a instagram. Incluye café + tostada premium: • Tostada con aguacate + salmón/bacon/pavo • Tostada con queso crema + aguacate + salmón/pavo/bacon • Tostadas con salmorejo + jamón / pavo

  €5.90

• Desayuno Sandwich

  El desayuno para los que van con todo. Incluye café + sandwich. A elegir entre: • Sandwich de pavo y queso. • Sandwich de queso crema y salmón. • Sandwich vegetal.

  €5.90

• Tostadas Tracionales

  Tostadas, simple, como la vida misma. A elegir entre: • Tostada con salmorejo casero • Tostada Aceite oliva o mantequilla y mermelada

  €2.50

• Tostadas Especiales

  Tostadas singles, están deliciosas pero sin acompañamiento. A elegir entre: • Tostada con queso crema + aguacate+ salmón/bacon/pavo • Tostada con salmorejo casero y jamón serrano/pavo

  €4.50

• Extra

  Aguacate

  €1.00

DULCE

• Gofre con Nata y sirope de chocolate

  €3.50

• Cookie de chocolate

  €3.50

• Tortitas con nata y sirope chocolate

  €3.50

• Extra una fruta y un topping

  €1.00

• Extra dos fruta y dos topping

  €1.50

• Gofre con Nata y sirope a elegir

  €3.50

• Tortitas con nata y sirope a elegir

  €3.50

• Extra dos fruta y dos toppings

  €1.50

¡CREA TU POKE!

• Poke M (500ml)

  Si tienes dudas, puedes elegir entre estas recomendaciones: ???? Poke de Salmón Dados de salmón fresco sobre base de arroz o lechuga, combinados con mango, wakame, queso crema y nuestro toque de salsa de ostras. Fresco, suave y sabroso. ???? Poke de Atún Atún rojo marinado, acompañado de tomate cherry, cebolla morada, edamame y un punto picante de siracha mayo. Una explosión de sabor para los amantes del atún. ???? Poke de Pollo Pollo a la plancha con verduras crujientes como zanahoria, col lombarda y mix de cacahuetes. Todo bañado en nuestra salsa kinche. Ideal si buscas algo reconfortante y equilibrado.

  €10.90

• Poke L (750ml)

  Si tienes dudas, puedes elegir entre estas recomendaciones: ???? Poke de Salmón Dados de salmón fresco sobre base de arroz o lechuga, combinados con mango, wakame, queso crema y nuestro toque de salsa de ostras. Fresco, suave y sabroso. ???? Poke de Atún Atún rojo marinado, acompañado de tomate cherry, cebolla morada, edamame y un punto picante de siracha mayo. Una explosión de sabor para los amantes del atún. ???? Poke de Pollo Pollo a la plancha con verduras crujientes como zanahoria, col lombarda y mix de cacahuetes. Todo bañado en nuestra salsa kinche. Ideal si buscas algo reconfortante y equilibrado.

  €12.90

• Poke XL (1000ml)

  Si tienes dudas, puedes elegir entre estas recomendaciones: ???? Poke de Salmón Dados de salmón fresco sobre base de arroz o lechuga, combinados con mango, wakame, queso crema y nuestro toque de salsa de ostras. Fresco, suave y sabroso. ???? Poke de Atún Atún rojo marinado, acompañado de tomate cherry, cebolla morada, edamame y un punto picante de siracha mayo. Una explosión de sabor para los amantes del atún. ???? Poke de Pollo Pollo a la plancha con verduras crujientes como zanahoria, col lombarda y mix de cacahuetes. Todo bañado en nuestra salsa kinche. Ideal si buscas algo reconfortante y equilibrado.

  €14.90

RACIONES

• Guacamole Casero

  ¡Directo desde La Jungla a tu mesa! Totopos crujientes con guacamole casero fresco, frijoles, jalapeños, crema agria y queso fundido. ¡Un clásico para compartir o devorar!

  €7.90

• Bacon Cheese Fries

  Ok, lo admitimos... ¡No todo tiene que ser fit! Estas patatas rejilla vienen cargadas de queso derretido, bacon crujiente y nuestra irresistible salsa ranchera. El Cheat Meal perfecto

  €7.90

• Batata con Hummus

  Una opción saludable, ligera y con sabor a gloria. ¡Ideal para que no pierdas el ritmo con la dieta. Deliciosa batata al horno, cubierta con un toque de tajín y servida con hummus casero cremoso

  €7.90

CAFÉS

• Café, infusiones y cola cao

  Café solo, con leche, americano, con hielo, café bombón. Preguntar por disponibilidad de leche soja, avena, desnatada y sin lactosa

  €1.50

• Zumo de Naranja Natural

  Zumo de naranja recién exprimido natural.

  €2.50

BATIDOS

• Batidos Naturales

  Fresa y Plátano, Tropical, Mango

  €3.50

• Extra

  Proteína

  €1.00

• Milshakes (preparado)

  Vainilla, Chocolate, Fresa y Banana

  €3.00

¡CREA TU AÇAÍ BOWL!

• Bowl M (500ml)

  Pulpa açaí y plátano

  €10.90

• Bowl L (750ml)

  Pulpa açaí y plátano

  €12.90

CERVEZA

• Doble Águila Sin Filtrar

  €2.80

• Doble Águila Dorada

  €2.50

• 18/70 (rubia)

  €3.20

• Cibeles (rubia)

  €3.20

• Desperados

  €3.50

• Amstel Radler (limón)

  €3.00

• Amstel Tostada 0,0

  €3.50

• Cibeles (rubia) 0,0

  €3.00

• Cruzcampo Sin Gluten

  €3.00

VINO Y VERMOUTH

• Copa Ribera La Planta

  €3.00

• Copa Crianza Ramón Bilbao

  €3.00

• Copa Vino "Para"

  €3.00

• Botella Ribera o Crianza

  €15.00

• Copa Vino Blanco Rueda

  €3.00

• Botella Vino Blanco Rueda

  €13.00

• Yzaguirre

  €3.00

REFRESCOS

• Coca Cola, Coca Cola Zero, Fanta naranja, Fanta de Limon, Fuztea, Fuztea Maracuya

  €2.80

• Agua Mineral

  €2.00

• Agua Con Gas

  €2.80

• Monster

  €3.50

• Nocco

  €3.50